12 Ervas para aumentar a libido

Não é novidade que homens e mulheres que sofrem de falta de apetite sexual vivem em busca de soluções para o problema. Embora a real solução para isso esteja basicamente na maneira que a pessoa se vê e interage com o parceiro, existem algumas alternativas para impulsionar esse retorno à vida sexual.

Vou listar aqui algumas ervas e alimentos que servem para aumentar a libido. Lembre-se, como é medicamento caseiro e receitas com ervas naturais, o efeito pode demorar a acontecer e quando. Alguns desses alimentos são mais eficazes para mulheres, outros para homens. Eu marcarei quando for para um ou para outro.

#1 Pimenta caiena

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É responsável por aumentar a circulação sanguínea, deixando as pessoas acaloradas e coradas. Serve para antes do ato, pois seu efeito é imediato. Também muito usada para perder peso, e manter o coração saudável.

#2 Açafrão

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Açafrão são os estigmas (área receptiva do pistilo das flores – polens – germinação) secos desta espécie de plantas. Foi largamente usado pelos antigos como corantes, devido sua tonalidade vermelha com grande potencial de tingimento e também como aromatizante para vinhos e outros alimentos. Pode ser usado em arroz para corar e “vitaminar”. São fios vermelhos que são geralmente usados na comida em forma de pó. Costuma ser caro. De acordo com estudos científicos ele age no organismo aumentando o desejo sexual nas pessoas, e não é necessário comer muito dele, pois pode causar overdose/intoxicação.
Serve para homem e mulher.

#3 Gengibre

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Age como a pimenta, sendo que além de ser imediato seu efeito, também age a longo prazo. È responsável por aumentar o fluxo sanguíneo e serve tanto para mulher quanto para homens. Além de tudo tem efeito anti-inflamatório e ajuda na digestão. Essas ervas e especiarias que ajudam na circulação sanguínea são boas principalmente para homens porque para ter ereção, é preciso que o órgão se encha de sangue.

#4 Damiana

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Usada desde a antiguidade pelos Maias, a Damiana é uma erva que pode ser usada por mulheres, mas também em homens. Não há estudos que indicam sua eficácia no aumento da libido. Seu conhecimento para este fim vem de crenças e experiências populares.

#5 Alecrim

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Uma planta de nome Rosmarinus officinalis. Dela pode-se usar as folhas, flores e óleo essencial. Ela estimula a produção de suor e age como a pimenta estimulando o sistema circulatório, deixando a pessoa mais ofegante.

#6 Erva-doce

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O composto encontrado na erva doce chamado fitoestrógeno é útil para aumentar o desejo sexual nas mulheres, que tem o estrogênio (hormônio feminino) e progesterona. Ela também é colagoga, ou seja, aumenta a produção de leite nas mulheres que estão amamentando. Serve também para outros fins como regular a menstruação e aliviar os temidos sintomas da menopausa.
Para usar é só cortar seus talos e adicionar levemente nos alimentos. Pode também usar as sementes moídas para usar como tempero.

#7 Ginseng

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São duas as espécies do ginseng mais usados. Neste artigo falamos das duas. Uma é Ginseng Panax que é japones, e a outro é Ginseng Indiano.
É poderosa para aumentar a concentração e melhorar a memória. Ajuda as mulheres que estão na menopausa a voltar a ter apetite sexual. Age também no homem combatendo a infertilidade e dando mais vigor. Muito se usa os comprimidos fitoterápicos que são vendidos em casas de ervas medicinais e pela internet.

#8 Maca peruana (forte para aumentar libido)

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Essa planta de aparência similar ao nabo, é conhecida como “viagra peruano” pois acredita-se que ela tenha o mesmo efeito no desejo sexual. Ela possui frutose, cálcio, ferro, manganês, cobre, potássio, zinco e ferro e aminoácidos essenciais como argenina, lisina e valina em sua composição. Além disso, ela contém proteínas vegetais, fibras e vitaminas B1, B2, C e E. Sua ação positiva no apetite sexual se deve também à presença dos fito-hormônios progesterona e testosterona em sua composição.

Ela pode proporcionar ao homem ereções mais fortes e mais duradouras e nas mulheres, aumenta a produção de estrogênio e progesterona.  Faz com que o órgão sexual da mulher se umedeça,  aumenta o apetite sexual e a intensidade dos orgasmos.

#9 Guaraná

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É uma planta nativa da Amazônia aqui no Brasil e que é rica em cafeína. Aqui no Brasil é muito vendida em forma de pó, chamado Pó de guaraná. Também pode ser encontrada em xarope e em comprimidos.

#10 Marapuama e catuaba como energéticos

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São muito eficazes para aumentar a libido, principalmente para pessoas mais velhas. Muita gente usa para fazer garrafada, uma mistura de ervas que ajudam no aumento da potência.

Algumas dessas ervas são usadas em sucos vendidos em lanchonetes aqui no Brasil, os chamados Sucos do Amazonas, onde é misturado pó e xarope de guarana, castanha (em forma de farinha), amendoim (que também é uma das melhores especiarias para aumentar a libido do homem), leite, banana, um pouco de água e gelo. Se quiser fazer, certifique-se de colocar primeiramente no liquidificador a água e pedras de gelo para deixar o suco bem gelado, e jogue os ingredientes por cima. Você nivela da maneira que quiser, se gosta de amendoim, coloca mais amendoim, se gosta do gosto do guaraná, coloca mais guaraná. O importante é que tenha todos os ingredientes para que eles reajam e sirva para aumentar a libido no organismo.

Outras Catuaba, amendoim, melancia, alho, cardomomo, noz-moscada, manjericão.

#11 Gingko Biloba

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O ginkgo biloba auxilia a vasodilatação e promove a produção de ácido nítrico, necessário para estimular o aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais, sendo assim um excelente estimulante sexual.

Essa erva é mais conhecida pelo seu tratamento contra disfunção erétil em homens, mas também pode proporcionar melhoria no apetite sexual feminino.

#12 Tribulus terrestris

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O tribulus terrestris é uma planta medicinal, também conhecida como Viagra natural, seu uso é muito disseminado para o tratamento de infertilidade e impotência, além de sua forte influência na melhoria do apetite sexual tanto do homem quanto da mulher. Os resultados de pesquisas feitas pelo mundo todo apontam respostas positivas do corpo em relação ao Tribulus Terrestris. Acredita-se, inclusive, que possa aumentar os níveis de testosterona na organismo.

Estas plantas são usadas em tratamentos fitoterápicos para promover o apetite sexual em homens e mulheres, porém não garantem a solução do problema de falta de desejo sexual, devido à sua causa estar, em geral, ligada ao psicológico e não à fatores físicos.

O que elas fazem é preparar o corpo para a excitação e facilitar esse processo. Uma vez que isso ocorre, estando o corpo preparado para a função sexual, a mente pode ser mais facilmente estimulada. Sendo assim, não se deve recorrer apenas a estes recursos para o tratamento da perda da libido.

Essa matéria não substitui uma consulta médica e não se esqueça de que antes de se automedicar você deve buscar aconselhamento médico.

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3 comments

  1. Gostei desse artigo pois é instrutivo e elucidativo.

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