7 motivos científicos que você “precisava” para tirar um cochilo após o almoço

Depois do almoço é comum sentirmos uma vontade quase incontrolável de tirar uma soneca e relaxar. São poucas as pessoas, porém, que possuem o privilégio e o tempo para o descanso após a refeição. Especialistas, no entanto, indicam que o cochilo pode trazer diversos benefícios para a saúde. Conheça motivos científicos que você “precisava” para dormir após a refeição:

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A “siesta” após o almoço ajuda na saúde do coração. Dormir 45 minutos depois da refeição ajuda na recuperação cardiovascular.
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Após o almoço, os nossos neurônios pedem um descanso para voltarem à ativa, afinal, eles ficam “desconectados” depois do consumo de alimentos.

 

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Estudos indicam que um cochilo após o almoço pode até a reduzir os riscos de obesidade.
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A soneca depois do almoço ainda regula o sistema imunológico aos níveis normais.
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Dormir após a refeição nos deixa mais animados e simpáticos porque nos permite avaliar as situações de forma mais positiva
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Quem tira um cochilo após o almoço ainda conseguem regular melhor a pressão arterial
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Quando dormimos e sonhamos, conseguimos uma melhora na concentração e, consequentemente, turbina nossa facilidade de aprendizado.

Vimo em: BolsadeMulher

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