Angélica diz que trata pânico com meditação

A apresentadora Angélica é capa da revista Trip do mês de novembro e conta, um ano e meio após o acidente que sofreu com o marido, Luciano Huck, e seus três filhos, como a proximidade da morte transformou sua vida.

Para combater as crises de pânico que apareceu após sobreviver à queda de um avião a apresentadora buscou meditação.

“O pânico nada mais é do que você perder o controle da respiração, e a meditação encaixou novamente a minha respiração. Eu estava numa ansiedade, numa coisa esquisita, e por isso comecei a respirar errado. Mas percebi o quanto tudo isso nascia na minha cabeça, e o quanto eu consigo dominar a minha cabeça, e não deixar ela me dominar. Nós somos uma coisa só, não existe isso de a cabeça estar maluca e o corpo estar são”, garantiu.

“Sinto um enorme prazer em conseguir controlar a minha mente, é um negócio inacreditável”, completou.

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