SAUDE & BEM ESTAR

SAUDE & BEM ESTAR

14 hábitos ruins que te deixam mais cansada

A falta de sono não é a única coisa minando sua energia. Pequenas coisas que você faz (ou deixa de fazer) pode esgotá-la mental e fisicamente. Conheça os maus hábitos comuns que podem fazer você se sentir cansada, além de ...

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7 sintomas que podem indicar que você tem câncer no colo do útero

O câncer no colo do útero é uma doença muitas vezes silenciosa e que mata mais de 5 mil mulheres por ano, segundo dados do Instituto Nacional do câncer (INCA). Causada pelo vírus HPV, seus discretos e quase silenciosos sintomas podem ser ...

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Por que não perco peso? 8 razões que te sabotam “todo santo dia”

Se você passa os dias contando calorias, frequenta a academia regularmente e ainda assim não consegue observar grandes alterações nos ponteiros da balança, deve se questionar sempre por que não consegue perder peso mesmo fazendo sacrifícios. A resposta pode ser ...

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Menstruação irregular tomando anticoncepcional: o que pode ser?

Quem toma pílula geralmente não sofre com menstruação irregular, já que ela acontece a cada 28 dias. Mas, em alguns casos, mesmo ingerindo o anticoncepcional corretamente, o ciclo pode se alterar. “É possível que a menstruação atrase ou adiante alguns dias”, ...

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5 hábitos que destroem sua autoestima (para nunca mais repetir!)

Se você não está satisfeita com seu trabalho, segue infeliz com seu corpo ou terminou um relacionamento, pode acabar passando por um período em que sua autoestima fica abalada. Ter um momento de tristeza é normal e acontece com todos, ...

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UM hábito ao dormir pode estar despencando suas chances de engravidar, diz estudo

Pesquisadores das Universidades da Califórnia, nos Estados Unidos, e de Osaka, no Japão, juntamente com a Agência Japonesa de Ciência e Tecnologia, publicaram um estudo que mostra como a exposição a luzes artificiais durante a noite pode afetar a fertilidade ...

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Usar sutiã mais de duas vezes sem lavar faz mal à saúde. Entenda a razão

Além de proteger os seios, garantir sustentação, ser um artifício de sedução e evitar deslizes na hora de compor um visual, o sutiã é peça fundamental no guarda-roupa de qualquer mulher. Além de saber escolher corretamente qual tipo de sutiã ...

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Exercícios que você faz na academia e que vão acabar DETONANDO seu corpo

Logo que você se matricula em uma academia fica empolgada com a grande variedade de equipamentos e exercícios que poderá realizar para perder peso e definir os músculos. No entanto, é preciso tomar cuidado para que o excesso de ânimo ...

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Nutricionistas listam 9 maiores erros de seus clientes na busca pelo emagrecimento

Nada como errar para aprender – e, se pudermos aprender observando os erros dos outros, melhor ainda. O site PopSugar pediu a três nutricionistas – Stephanie Clarke, Willow Jarosh e Mitzi Dulan – que listassem os maiores e mais comuns erros ...

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A dieta da bala de gelatina

A bala de gelatina inibe a fome e estimula a produção natural de colágeno. Veja como inseri-la no cardápio e emagreça! As balas de gelatina são feitas de colágeno hidrolisado (gelatina farmacêutica). Elas possuem muito mais aminoácidos do que a ...

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