SAUDE & BEM ESTAR

SAUDE & BEM ESTAR

Alimentos que aliviam o stress e melhoram o humor

Pesquisas revelam que pessoas estressadas comem mais e queimam menos calorias. Irritabilidade, cansaço, falta de atenção, baixo astral e desmotivação podem estar ligados à sua alimentação. “A química de alguns alimentos pode alterar a produção de substâncias que são responsáveis ...

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Receita de vitamina emagrecedora de maçã, aveia, chia e linhaça

Ingredientes – 200 mL de leite desnatado ou de iogurte desnatado. Preferimos o iogurte por ser rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal. – 1 maçã com casca. De preferência, maçã orgânica. Se não for, lave esfregando muito ...

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12 Ervas para aumentar a libido

Não é novidade que homens e mulheres que sofrem de falta de apetite sexual vivem em busca de soluções para o problema. Embora a real solução para isso esteja basicamente na maneira que a pessoa se vê e interage com ...

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Emagrecer com berinjela e laranja

Para quem está em busca de uma fórmula para perder peso rápido, o suco de berinjela pode ser a resposta. O fruto é um poderoso aliado do emagrecimento e combate da gordura abdominal. Rico em vitaminas e fibras, ele é ...

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6 Remédios naturais para desinchar tornozelos, pés e pernas

Os tornozelos, os pés e as pernas costumam inchar com certa facilidade já que, além de suportar nosso peso, também são afetados por diferentes fatores como a alimentação, as alterações hormonais e alguns transtornos de saúde. Com muita frequência, o ...

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Poderosa bebida que combate mioma, normaliza pressão

Saúde é informação. Estamos cada vez mais convencidos disso. As pessoas adoecem por falta de informações sobre os alimentos. Vejamos o caso das mulheres. Existe uma fruta que deveria ser frequente na mesa de toda mulher. O melão amarelo é ...

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Barriga inchada na menstruação: médico explica e ensina a desinchar

Se você sente um inchaço na menstruação, não é preciso se alarmar. Esse fenômeno é bem comum e acontece com muitas mulheres no período menstrual. Para entender os motivos do aumento da circunferência da barriga e descobrir as formas de ...

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Três sucos detox para compensar os excessos

O detox ajuda a compensar os exageros na alimentação, melhora a saúde e aumenta o bem-estar. Que tal adotar? Confira as receitas de três sucos detox! Limpando a área:  Uma boa maneira de amenizar o estrago é lançar mão da desintoxicação, ...

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Sopa Queima Gordura – Perca 5 Kg em uma semana

Ingredientes 1 berinjela 1 nabo 2 maços de cebolinha 2 pimentões 2 tomates picados 1 repolho grande 1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada) 1 cenoura 2 xícaras de vagem picada 1 maço de aipo ou salsão De ...

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Como curar um soluço naturalmente

O soluço ocorre quando um espasmo contrai involuntariamente o músculo diafrágma. Quando esse espasmo acontece, a abertura entre as cordas vocais pode se fechar bruscamente, impedindo a passagem do ar e, causando o ruído do soluço. Muito embora possa estar ...

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