Dieta Natural Com Ovos: a cura e com 15 kg a menos em um mês!

Existem várias versões da dieta popular com ovos cozidos. Aqui nós escolhemos o mais leve para você com base no menor entrada de carboidratos.

Para evitar a monotonia, o que é um motivo comum para a falha da dieta, você pode incluir alguns ingredientes a mais no menu. Na verdade, os ingredientes recomendados são ovos, frango, peru, peixe, frutas, legumes, de baixo carboidratos, chás de ervas sem açúcar e água.


Com esta dieta a entrada de hidratos de carbono é significativamente reduzido e o pão, massas e batatas são estritamente proibidos.

 
Em três meses cumprimento a este regime, você pode perder até 30 kg.
Um dos mais famosos promotor desta dieta é o ator de Hollywood Adrian Brody, que perdeu 15 kg nos preparativos para seu papel em O Pianista.
 
Sua versão da dieta era o seguinte: ele comeu ovos no café da manhã, pequeno pedaço de frango grelhado para o almoço e um pedaço de peixe com legumes no vapor para o jantar.
 
Exemplo plano de dieta:
Pequeno almoço:
2 ovos cozidos e metade de uma laranja
Almoço:
Frango assado sem pele e alface
 
Jantar:
2 ovos omelete com espinafre e tomates

E é claro que você precisa de de exercício, porque não há nenhum milagre que vai acontecer sem exercer!

Falando sobre isso

11 comments

  1. oi eu quero entrar no grupo como faço

  2. Tb gostaria de entrar para esse grupo como faço?

  3. Oi gabi preciso saber sua receita, aguardo resposta amor!!

  4. Também gostaria de participar do grupo!!

  5. Oi tbm quero e preciso muito entrar nesse grupo.E por favor me passa o nome do livro.

  6. Gostaria de Receber Dicas de como emagrecer!

  7. Oi quero entrar no grupo como faço?

  8. Oi gostaria muito de participar. Desse grupo preciso muito.perder 30 kilos. Urgente. Ja fiz de tudo e nao consigo emagrecer

  9. Eu tb quero entra no grupo

  10. Também quero participar me adiciona

  11. Boa noite! Gostaria de participar do grupo e conhecer a Dieta. Obrigado, estou no aguardo.

Leave a Reply