Motivos para nunca mais jogar a água do arroz fora

A água de arroz tem se popularizando cada vez mais nos últimos anos, pois além de ser muito boa para a pele e o cabelo, também possui propriedades para a saúde que podem nos beneficiar em alguns transtornos como a diarreia, por exemplo. É rica em vitaminas e minerais e é recomendada tanto para tratar quadros de vômitos e diarreias quanto para estimular a produção de leite materno.
Na Ásia, a água de arroz é um dos segredos de beleza mais populares, pois a grande quantidade de vitaminas e nutrientes que oferece a transforma em uma grande aliada para o cuidado da pele e a beleza do cabelo. Quer mais motivos para não desperdiçar a água de arroz? Então confira!
Benefícios da água de arroz para a saúde
A água de arroz é rica em vitaminas do complexo B, ácido fólico, ferro, potássio, zinco e magnésio, que representam parte dos nutrientes que o arroz perde durante o processo de cozimento.
Esses benefícios podem ser aproveitados principalmente com o arroz branco, pois essa variedade perde mais nutrientes no processo do que o arroz integral. Seus principais benefícios para a saúde são:
Proporciona energia;
É recomendada para tratar problemas gastrointestinais como, por exemplo, diarreia, náuseas, vômitos, etc.;
Pode chegar a prevenir a gastroenterite;
Ajuda a regular a temperatura do corpo;
É recomendada para mulheres grávidas, com a finalidade de melhorar e estimular a produção do leite materno;
É ideal para aliviar as irritações na pele;
Previne e cura a prisão de ventre.

Benefícios da água de arroz para a beleza
A água de arroz é cheia de propriedades que são benéficas para a pele, graças a vitaminas, minerais, antioxidantes, dentre outros compostos. Essas propriedades ajudam a proteger a pele dos raios solares, combater inflamações e irritações na pele e prevenir o envelhecimento prematuro.
Um dos compostos mais especiais da água de arroz é o inositol, que é um complexo que promove o crescimento das células e estimula o fluxo sanguíneo, o que é essencial para prevenir os sinais iniciais do avanço da idade e diminuir o surgimento de poros abertos na pele. Em conclusão, os benefícios cosméticos da água de arroz são:
Uma pele mais suave e macia;
É excelente como tônico natural;
Ajuda a abrir os poros fechados do rosto;
Alivia irritações na pele;
Oferece uma capa protetora à pele;
Pode ser aplicada ao cabelo para fornecer um toque extra de brilho e suavidade.
Métodos para preparar a água de arroz
Muitos têm a ideia errada de que a água de arroz é aquela que sobra depois que lavamos o arroz antes de cozinhá-lo, mas não é bem assim. Essa água pode ser utilizada, mas não oferece os mesmos benefícios como a obtida com a verdadeira água de arroz, que é a que se prepara quando fervemos o arroz em água.
Ingredientes
1/2 xícara de arroz branco
4 xícaras de água
Preparo
Em uma panela, ferva quatro xícaras de água, depois adicione o arroz e espere ferver em fogo baixo durante 20 minutos.
Quando estiver pronta, coe o arroz e reserve a água em um recipiente de vidro. Se sua intenção é aplicá-la na pele, coloque na geladeira e quando estiver bem fria aplique-a usando um algodão.
No caso de mulheres grávidas, é recomendável consumir de oito a dez xícaras da água de arroz por dia. Em países como o México, é tradicional aromatizar a água de arroz com canela e adoçar com açúcar. Também pode ser acompanhada com laticínios e frutos secos, mesmo que o apropriado em casos de diarreia seja consumi-la sem nenhum complemento.

Vimos em http://dicasetruques.org

Falando sobre isso

17 comments

  1. Eliete Maria Da Silva

    gostaria de receber receitas naturais

  2. as mascaras caseiras sao boas eu uzei uma delas e resultou

  3. mariadefatimadasilva

    Muito interessante,gostaria de receber mais receitas naturais pra pele e cabelo!tenho a pele do rosto muito oleosa e com acne….

  4. Olha vou fazer pra vê se é isso mesmo que acontece se de tudo certo eu mostro e comento Com todos

  5. São dicas muito interessantes, q ajudam e aprender faz bem ….

  6. Elcio Alves Basilio

    Vou utilizar deste benefício.

  7. Adorei a dica , vou usar.

  8. Vou começar utilizar para me ver obrigada pela a dica

  9. Hoje em dia se falarem que passar merda no rosto faz bem. O povo acredita! A água do arroz é um veneno…estudo de meia boca! Leiam se informe pra quando ler uma reportagem dessa saber que é mentira! Colocando a vida das pessoas em risco!

    • A mulher desinformada escreveu que água de arroz é veneno. Meu pai quanta ignorância. Se a água do arroz é venenosa, o que será do arroz que comemos? ?? Muita gente nem costuma lavar o arroz antes de cozinhar.

  10. Muito interessante…Vou experimentar

  11. EU FACO ASSIM QUANDO FOR LAVA O ARROZ PARA FAZER A PRIMEIRA AQUA VC SEPARA EM UM COPO COM ESSA AQUA DE ARROZ VC MOLHA UM ALGODAO E VAI PASSANDO NO ROSTO PESCOSO FACA ISSO TODOS OS DIAS E VC VAI VER O RESULTADO…EU TENHO A PELE OLEOSA E COM MANCHAS…OTIMA DICA…

  12. Mas ao colocar o arroz e a água no fogo, a água vai secar e o arroz vai cozinhar!

  13. Eu queria saber,porquê quando faz o arroz sempre coloca sal,tem algum problema ou temos que cozinhar sem sal?

    • O sal é um tempero que usamos,existem pessoas que tem hipertensão que não usam sal!
      Mas para tradicionais,sal é essencial no cozimento ,mas a agua de arroz que dizemos é aquela que você lava ele antes de fazer.
      Fica tipo uma agua leitosa, e sem sal

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