Os 15 maiores inimigos da beleza

Na hora de cuidar do visual, dicas de beleza de quem entende do assunto são fundamentais. Mas algumas atitudes erradas nos cuidados com a estética podem estragar tudo na hora de compor um belo visual. É a prova que nem sempre as melhores dicas de beleza são sobre o melhor a fazer e sim sobre o que não se deve fazer.
A Revista da Mulher ouviu a dermatologista Inaê Cavalcanti, da DOM Medicina Personalizada; a nutricionista e Diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutrição da Sabor Integral, Paula Castilho; e a hair stylist e diretora do Salão Menta Pimenta, Katia Pacheco Barbosa. As profissionais forneceram dicas de beleza para ajudar quem pretende manter-se bonita e saudável por toda  vida.
Siga as orientações das especialistas em saúde e estética e fique longe dos inimigos da beleza.

Siga as 15 dicas de beleza e não erre nunca mais!

1)  Não durma de maquiagem. Esta orientação está em 10 de cada 10 listas de dicas de beleza da pele. A pele precisa respirar para renovar as células, e o período perfeito é a noite. “Também é nesse período de descanso o momento perfeito para a utilização de cremes de tratamento, já que a pele esta em processo de osmose (troca de substâncias, onde tudo que está em excesso sai e o que está em falta entra)”, indica a dermatologista Inaê Cavalcanti;
2)  Exposição prolongada e sem proteção ao sol. Nunca deixe de se proteger, mesmo se a pele é morena ou negra. O sol tem efeito cumulativo e pode causar danos após anos de exposição. É  possível se bronzear usando protetor solar, pois o protetor só impede a agressão dos raios solares à pele;
3)  Banho muito quente. O banho muito quente tira a proteção natural da pele e desencadeia algumas reações. Tomar banho em temperaturas moderadas está entre as dicas de  beleza e estética, porque a água muito quente resseca ainda mais peles já desidratadas e aumenta a oleosidade de peles já naturalmente oleosas;
Uma das dicas de beleza e estética: jamais tomar banho muito quente.

 4)  Apertar espinhas e cravos. Algo que deve ser feito apenas na limpeza de pele realizada por um(a) profissional habilitado(a). Ao apertar espinhas em casa, há uma grande chance de marcar a pele, pois irá machuca-la e se você não tem o hábito de usar filtro solar, na hora que se expuser ao sol sua pele irá manchar com mais facilidade;
5)    Cigarro. A nicotina reduz o diâmetro dos pequenos vasos, dificultando o aporte de oxigênio e de nutrientes que as células recebem por meio do sangue. Como consequência, os fumantes apresentam peles com maior flacidez e rugas. A pele de quem fuma perde o viço e começa a envelhecer precocemente, pela falta de colágeno, responsável pelas fibras elásticas da pele. Especialistas não consideram parar de fumar apenas uma das dicas de beleza, mas um alerta de saúde;
6)  Formol. “A pior coisa que você pode fazer pelo seu cabelo é alisar os fios com produtos que contenham formol”, alerta a hair stylis Katia Pacheco Barbosa. O formol destrói a camada externa do cabelo e forma uma espécie de filme plástico ao redor dos fios, o que impede a troca de água. Como a umidade não consegue entrar, os fios ficam extremamente ressecados;
7)  Chapinha e secador. Segundo a hair stylist, a chapinha é algo que literalmente derrete o cabelo se usada em temperaturas altas. “Evite usar e, quando o fizer, não esqueça de aplicar algum produto protetor térmico antes”, orienta Kátia.
 

Chapinha e secador podem se tornar inimigos da beleza quando mal usados.

 
8)  Escova. A escova para alisar e modelar os fios alia duas coisas que fazem mal aos cabelos: a alta temperatura do secador e a tração mecânica do puxa-puxa com a escova. O calor já deixa o cabelo mais ‘mole’, se você ainda estica os fios, estraga mais ainda. Os mandamentos para ter cabelos lindos são: não faça escova todos os dias, não puxe os cabelos com muita força e seque bem os fios com a toalha antes de ligar o secador. Hidrate sempre os cabelos e use pentes de madeira ou osso, com dentes largos;
9)  Prender o cabelo molhado.  Rabos de cavalo e coques não fazem mal aos fios, quando secos. “Nunca, mas nunca mesmo, prenda as madeixas quando estiverem molhadas.  Cabelos úmidos e presos podem gerar descamação e irritação do couro cabeludo, o que acarreta dermatite seborreica e pode causar a queda”, reforça a hair stylist;
10)  Poluição. Quem mora em grandes cidades deve ficar ainda mais alerta a esta dica de beleza. É praticamente impossível evitar o contato com a poluição. Nos cabelos, aplique produtos sem enxágue, de preferência que contenham silicone, e use um xampu antipoluição. Na pele, limpeza diária com óleos ou produtos antipoluentes, principalmente antes de dormir;
11)  Sol e cloro. Na praia ou na piscina, use chapéu e protetor solar nos cabelos. Pode mergulhar à vontade, mas tome uma ducha logo ao sair da água para retirar o sal e o cloro dos fios. Dica de beleza importante para quem vive em um país marcado pelas altas temperaturas;
12)  Carne processada. Salaminho, presunto, salsicha. Esses alimentos, além de serem ricos em gordura que podem elevar o colesterol, também contêm grande quantidade de toxinas que dificultam o emagrecimento. “Não podemos esquecer também do excesso de sal presente nas carnes processadas. O sal prejudica a saúde e a dieta, causando as temidas celulites”, lembra a nutricionista Paula Castilho;
Fast food e refrigerantes fazem mal à saúde e também atrapalham os cuidados com o visual.

13)  Salgadinhos. Tanto os salgadinhos de festa quanto os industrializados são ricos em gordura saturada e gordura trans, responsáveis pelo aumento de peso. Estes alimentos podem prejudicar a saúde do coração com o entupimento das veias, além de favorecerem o acúmulo de gordura abdominal;
 
14)  Refrigerante.  Seja na versão zero ou comum, o refrigerante deve ficar longe do cardápio de quem se preocupa com saúde e beleza. As versões normais, além da química, contêm grande quantidade de açúcar. Por sua vez, a versão zero tem muito mais sódio, o que desequilibra o organismo e desidrata. Esse excesso de químicas gera um desequilíbrio fisiológico no organismo, prejudicando a perda de peso;
15)  Fast food. Sanduíches, pizzas, comida chinesa, ou seja, tudo que costumamos pedir em casa! Estes alimentos, além de possuírem muitas calorias, têm poucos nutrientes, muito sódio e muita gordura trans, acabam matando a fome por um curto espaço de tempo e são cheios de conservantes químicos que fazem muito mal à saúde e à dieta.

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