Os “peitos caídos” dele quase batiam em sua cintura. Seis anos depois ele tirou a camisa e deixou todo mundo de queixo caído.

Luis Trigo, de Norcross, Georgia, nos Estados Unidos, tinha um problema sério que estava acabando com a sua saúde, sua vida social e sua confiança. Aos 30 anos, Luis tinha obesidade mórbida, que chegava a 180 kg.

Na idade adulta, ele começou a desenvolver hábitos alimentares pouco saudáveis e se auto proclamou um “viciado em porcaria”: “Eu comia McDonald’s no café da manhã, dois double cheeseburgers no almoço, e depois, pizza de pepperoni no jantar”. Luis também sentia muita necessidade de açúcar e tomava refrigerantes em todas as refeições.

O efeito dessa alimentação em seu corpo foi devastador e a reação das pessoas foi dura para Luis. “Eu recebi comentários maldosos diariamente – as pessoas me chamavam de ‘ninguém’ e perguntavam ‘como você senta em aviões com esse tamanho?’ Foi muito doloroso”, ele explicou.

Publicado por Luis Trigo em Quinta, 22 de dezembro de 2016

O problema de peso de Luis ficou tão sério, que ele teve até que sair do emprego. Como gerente de um galpão, o trabalho dele exigia uma boa dose de movimento, e o peso extra tornava difícil a sua movimentação. Luis mal podia ficar em pé por muito tempo, muito menos trabalhar, e isso começou a afetar a sua saúde mental também. A infelicidade dele logo se transformou em depressão e ele sabia que estava doente.

Então, em abril de 2011, o estado de Luis ficou crítico: ele começou a ter problemas cardíacos e foi levado às pressas para o hospital. Foi nesse momento que ele soube que tinha que mudar sua vida drasticamente se quisesse continuar a viver. Era agora ou nunca.

Luis largou o fast food para sempre. Ele também cortou o açúcar e iniciou uma dieta cetogênica, que é alta em proteína e vegetais e muito baixa em carboidratos.

In the spirit of #transformationtuesday I want to give a humble thank you to @legions_production and the founder @king_khieu for giving an unexpected shout out. It snowballed into a massive avalanche of many other wonderful pages that give inspiration and motivation to others in the world(tagged in my picture), which is my ultimate goal. Now I have many people with messages from around the globe asking for tips, tricks or just somebody who can relate to the struggles. It warms my heart to make a difference and I'll be the best man I can be for it, still not satisfied! I'm currently shredding again for spring and summer to reveal the muscle mass I've added. Let's be fit together! Strive for your full potential! #wls #weightloss #bodytransformation #trainer #fitfam #fitness #weightlossjourney #fatloss #workout #muscle #fit #motivation #inspire #fattofit #transformation #igfitness #weightlosstransformation #igfitfam #handsome #pose #igfit #gains #healthy #bodybuilding #wlscommunity #looseskin

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Ele ama ajudar as pessoas a entrar em forma, e seu perfil no Instagram já lhe rendeu mais de 25.000 seguidores.

Fitting that we are watching Beauty and the Beast, since she's the looker of us both! ??? Spending some much needed family time, since I've been so busy lately. She's the one who gave me the heart that I have, I'm thankful for her every day. I decided to skip the popcorn?, trying to avoid that sodium bloat. Have a happy Friday night people! Make sure to call your parents(doesn't have to be biological), hug them if you're near them and tell them you love them! Time flies… boy does it go. #mom #motherson #movies #love #family #wls #weightloss #bodytransformation #trainer #fitfam #fitness #weightlossjourney #fatloss #workout #muscle #fit #motivation #inspire #fattofit #transformation #igfitness #weightlosstransformation #igfitfam #handsome #pose #beautiful#fitness #weightlossjourney #igfitness #wlscommunity

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A transformação de Luis é incrível, mas a quantidade de disciplina necessária para atingi-la é ainda mais impressionante. Esta é uma história inspiradora, e esperamos que ela ajude e motive outras pessoas a encontrarem um estilo de vida saudável, antes que seja tarde demais.

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