Pratique sexo para entrar em forma

Sexo é bom e muita gente (a maioria) gosta. Além de ser prazeroso, o sexo traz benefícios à saúde, como também a perda de peso.

Ele pode ser considerado um exercício cardiovascular, pois aumenta os batimentos cardíacos, acelera o metabolismo e a queima de gordura.

Além de emagrecer, a prática regular do sexo nos beneficia em muitos outros aspectos como:

– Melhora o sistema imunológico, a circulação sanguínea, o sono, o humor e a auto-estima
– Combate o estresse
– Previne gripes e resfriados
– Retarda o envelhecimento
– Alivia a enxaqueca
– Regula o ciclo menstrual
– Fortalece a musculatura pélvica
– Relaxa a musculatura do corpo
– Aumenta concentração para os estudos e o trabalho
– A pessoa se sente otimista para fazer mais planos futuros

Além disso, a ausência de sexo, assim como a falta de outros exercícios, pode causar doenças e complicações como irritabilidade, ansiedade, taquicardia, depressão, isolamento social e baixa auto-estima.

É importante deixar claro que não estou afirmando que o sexo é melhor que o exercício físico e que só ele basta para o emagrecimento, mas é uma forma muito prazerosa de queimar calorias. Aliado a prática de atividade física como corridas, academia, esportes, além de uma alimentação balanceada indica por um nutricionista, o sexo potencializa ainda mais ainda o processo de emagrecimento.

Este é um site de noticias, curiosidades e tratamentos, ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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