Quinze emoções tóxicas que te impedem de ser feliz

1. A ansiedade tóxica

A ansiedade tóxica aparece quando você se sente ameaçado. Quando esta emoção se apodera do seu corpo e mente, você desanima com facilidade, podendo chegar até a se deprimir. Alguns sintomas são o medo, a insegurança, a falta de concentração e a insônia.

2. A angústia tóxica

Esta emoção faz com que você vive num contínuo mal-estar, com muita tristeza e lamentação. Graças a ela, sua forma de ouvir e falar muda totalmente, assim como o poder de tomar decisões. Ela paralisa não só você, mas também o seu futuro e o das pessoas que estão ao seu lado.

3. A insatisfação crônica

A insatisfação torna-se tóxica quando se instala definitivamente em sua vida. A insatisfação ocasional faz com que você melhore seu dia a dia, mas a insatisfação crônica provoca um desejo incontrolável — e frustrante — de tornar perfeito tudo aquilo que o rodeia.

4. O apego tóxico

Esta emoção faz de você uma pessoa emocionalmente manipulada, e você acaba se considerando incapaz de conquistar algo por conta própria. Você é uma pessoa codependente quando se sente inseguro, duvidando das próprias capacidades.

5. A irritação tóxica

A irritação, em determinados contextos e quando bem gerenciada, pode ajudar a superar situações difíceis. O problema surge quando a irritação vira violência, transformando-se numa irritação tóxica.

6. A inveja tóxica

A inveja tóxica não faz sofrer apenas você, mas também a que o rodeia. Esta emoção impede que você celebre as vitórias dos outros, levando a um caminho de amargura, pois te torna incapaz de aceitar que o outro vá bem na vida.

7. O medo tóxico

O medo que não é superado pode durar uma vida inteira. Só descobrindo a origem dos seus medos, você é capaz de enfrentá-los e superá-los.

8. A vergonha tóxica

É a obsessão de quem tem medo de fazer um papel ridículo, que em muitas ocasiões pode ser traduzido como o medo do abandono. A vergonha tóxica paralisa e impede que você cumpra suas metas e sonhos. É importante saber que, quem gosta de fazer você passar vergonha, o faz pela própria insegurança.

9. A depressão tóxica

Esta é uma das emoções mais perigosas que podem dominar sua vida. A depressão tóxica é uma alteração do seu estado de ânimo que acaba afetando toda a sua vida. Ela pode chegar a um ponto crítico de fazer com que você não saiba por que nem para que está vivo.

10. A frustração tóxica

Esta emoção faz de você uma pessoa ressentida. Leve em conta que você não pode viver sempre querendo agradar os outros. Transforme-se numa pessoa que prioriza a própria dignidade por cima de tudo e que tem as rédeas da própria vida.

11. O luto tóxico

Esta emoção aparece quando não conseguimos superar devidamente uma perda, gerando uma paralisação emocional que impede que você retome o controle da sua vida.

Por outro lado, você não deve esperar que os outros entendam como você vive sua dor. A dor deve ser ouvida, mas dificilmente ela pode ser entendida. Sentir dor é necessário, e ela não deve ser reprimida.

12. O pranto tóxico

Chorar é tão bom quanto necessário. Mas, como toda emoção, pode se converter em algo tóxico quando vira uma resposta automática diante da menor das frustrações. É preciso entender que o choro não é solução para nada.

13. A culpa tóxica

É imprescindível distinguir a culpa real (que surge quando quebramos uma lei tendo consciência daquilo, por exemplo) da culpa tóxica (os sentimentos de culpa que surgem por causas emocionais).

14. A rejeição tóxica

A rejeição produz uma profunda dor e deixa você mais suscetível, provocando uma dificuldade em se afirmar como pessoa. É aí que ela vira uma emoção tóxica.

15. Os ciúmes tóxicos

Os ciúmes são a consequência do medo de perder alguém. Esta emoção tóxica tem a ver com ameaça, controle, proibição e a perda. A pessoa ciumenta sempre tem medo de perder.

Este é um site de noticias,curiosidades e tratamentos,ele não substitui um especialista.Consulte sempre seu médico.

Falando sobre isso

Leave a Reply