Receitas de Sucos – Calmante, para o Intestino e de Chia

Na internet é possível encontrar receitas de sucos para as mais diversas finalidades, como: para emagrecer, acalmar, dar energia e outras. Os sucos são bebidas refrescantes que podem fazer parte da alimentação de pessoas que estão de dieta ou não.

Para quem não dispensa um suco delicioso, aqui vão três receitas de sucos: a primeira é um suco calmante para dar adeus ao estresse; a segunda é uma receita de um suco para o bom funcionamento do intestino e a terceira receita é de um suco de chia para auxiliar no emagrecimento.

Receita de suco calmante

Ingredientes:
Meio maracujá
1 fatia grande de melancia gelada sem sementes

Modo de preparo:
Bata no liquidificador o maracujá e a melancia. Beba em seguida sem coar.

Receita de suco para o intestino

Ingredientes:
Meio mamão papaia
1 colher (chá) de semente de linhaça
1 colher (chá) de aveia em flocos
1 ameixa pequena

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com água e beba em seguida.

Receita de suco de chia

Ingredientes:
1 colher (sobremesa) de semente de chia
2 xícaras (chá) de água de coco
Meia xícara (chá) de morango
Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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