Shake que turbina metabolismo une 3 termogênicos para você malhar muito melhor

Além de atrapalhar o processo de emagrecimento, o metabolismo lento ainda costuma deixar a pessoa sem ânimo e disposição. Em seu perfil no Instagram, a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, responsável pela dieta de famosas como Fernanda Souza e Fátima Bernardes, ensina a receita de um Shake que turbina o metabolismo ao unir 3 termogênicos que ainda ajudam você a malhar muito melhor.

Segundo a especialista, a bebida é rica em fibras, antioxidante, termogênica e pode aumentar consideravelmente o desempenho físico graças ao matchá. Confira os ingredientes e o modo de preparo:

Shake que turbina metabolismo

Ingredientes:

  • 2/3 xícaras de manga
  • 1 colher de café de chá verde em pó
  • 1 colher de chá de manteiga de coco
  • 1 lasca de gengibre
  • 1 colher de café de canela
  • 1 copo de água gelada
  • 4 cubos de gelo
  • 15 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Para fazer a bebida, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir gelada.

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