Suco Para Controlar Ansiedade Confira

Ingredientes:
1 litro de água gelada

Caldo de 1 limão-taiti
3 folhas de couve-manteiga

½ pepino caipira

2 gotas de adoçante

Modo preparo:

Lave e pique as folhas de couve e o pepino. Jogue-os no liquidificador e bata com água até ficar uma solução homogênea. Adoce em seguida. Dá para guardar na geladeira por um dia Além do do suco para controlar a ansiedade citado acima, é preciso tomar muito líquidos, aproveite para ingerir sucos que vão te ajudar a controlar a ansiedade, ter uma boa noite de sono, e ainda mais, combater a celulite. Aproveite!

Controlar a ansiedade é fundamental para quem está em busca de emagrecer. Quando você fica com raiva, estressado(a), o seu cérebro recebe um alerta dizendo que algo está errado, com isso o seu corpo, organismo, reage aumentando os níveis de cortisol, um hormônio que multiplica as células de gorduras e descontrola o apetite, ou seja, você irá comer mais e mais. E para acabar com tamanha fome as pessoas ingerem muitos alimentos ricos em carboidratos, tal como pães, massas, além de ingerir grandes quantidades de açucares, levando a pessoa a uma sensação de prazer, de satisfação. Para quem não consegue controlar, poderá usufruir do suco para ansiedade

Mas é muito importante  observar se os sintomas persistirem,deve consultar seu médico com urgência

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