Suco sono tranquilo

Receita 1

  • 1 fatia de abacaxi com miolo, sem a casca;
  • 15 uvas;
  • 3 folhas de alface com miolo;
  • Uma pitada de sementes de erva doce;
  • 1 xícara de chá de água filtrada.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Receita 2

  • Casca de 1 limão
  • 2g de gengibre
  • ½ copo de suco de maracujá
  • ½ de água mineral
  • Adoçar a gosto (mel, açúcar demerara ou adoçante natural)

Modo de preparo: bater no liquidificador as cascas de 3 limões, com 2g de gengibre picado. Adicione o suco de maracujá e ½ copo de água mineral. Dose recomendada: 1 copo, antes de dormir.

É um calmante natural,para você ter sono leve e tranquilo,além de ser gostoso ,faz bem a saúde!

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