Tag Archives: Dieta

Saiba tudo sobre a dieta que secou Fernanda Vasconcellos em apenas um mês

Quem acompanha Fernanda Vasconcellos no Instagram percebeu que sua figura mudou bastante no último mês. A atriz passou do manequim 38 para o 34 através de uma dieta acompanhada pela fisiculturista Gabi Dezan e o nutricionista e doutorando em atividade ...

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Belle Gibson, a blogueira australiana que inventou a cura de um câncer cerebral ficou rica e famosa

A blogueira australiana Belle Gibson, 23 anos, se tornou famosa e rica relatando sua vitoriosa batalha contra um câncer terminal no cérebro no seu blogue The Whole Pantry, usando terapias alternativas e alimentos saudáveis. Ela ainda lançou um livro de ...

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Músculo x gordura: verdades e mentiras

Você queima mais gordura e ganha músculo quando treina em jejum? Descubra esta e outras perguntas sobre o assunto para alcançar seu objetivo Você queima mais gordura se faz exercício com o estômago vazio. Verdade: treinar em jejum o ajudará ...

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11 extremas e loucas coisas que as pessoas fazem para emagrecer

Quando se trata da perda de peso, nem todo mundo tenta, logo na primeira vez, os bons hábitos, como uma alimentação regulada e exercícios físicos. Porém, para esses métodos funcionarem é preciso ser perseverante e seguir um ritmo de vida ...

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Cardápio para ganhar massa muscular e conquistar um corpo durinho

Seu objetivo é fortalecer e conquistar mais músculos? Confira o que você precisa comer para chegar lá Se sua meta é definir, seu cardápio deve abrir mais espaço para os alimentos que favorecem a recuperação e o ganho de músculos. ...

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4 exercícios que definem o abdômen

Não perca mais tempo e aprenda 4 exercícios elaborados por personal trainer que prometem definir o abdome Se você tem apenas 5 minutos para malhar, siga a série elaborada por Andre de Andrade, personal trainer da academia Bodytech (SP), de ...

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4 alimentos que vão manter você firme na dieta

Os poderosos aliados vão ajudar você a se manter na linha mesmo com uma rotina ocupada Aposte neles em momentos estratégicos e mantenha sua dieta em qualquer situação: Chocolate 70% cacau Coloque um quadradinho (50 g) na boca e deixe ...

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Os Benefícios da Dieta Detox

Imagine uma festa organizada por você, com direito a bebidas, salgadinhos e todos os amigos convidados presentes. Imagine mais… Pense que essa festa toda está acontecendo no seu organismo e que, mesmo sabendo que você terá uma literal dor de cabeça causada ...

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Pratique sexo para entrar em forma

Sexo é bom e muita gente (a maioria) gosta. Além de ser prazeroso, o sexo traz benefícios à saúde, como também a perda de peso. Ele pode ser considerado um exercício cardiovascular, pois aumenta os batimentos cardíacos, acelera o metabolismo ...

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Os melhores vegetais verde-escuros para sua dieta!

Apostar em um prato colorido, sem sombras de dúvidas, é o primeiro passo para adquirir mais saúde. No entanto, para que a refeição seja completa, o que não pode faltar é uma bela porção de vegetais verde-escuros. Além de proporcionarem ...

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