Médico Guilherme Renke comenta estudo que mostra nova visão sobre a relação entre as atividades e a fome e apoia o papel dos treinos no controle do peso. Os efeitos do exercício físico sobre o apetite têm sido um tema ...

Deixar os aparelhos suados e gemer alto durante o exercício são apenas algumas das atitudes mais insuportáveis de quem frequenta esses ambientes 1. Ficar no celular enquanto ocupam um aparelho E treinar que é bom, nada! 2. Deixar os equipamentos ...

Um estudo apontou que mulheres que praticam esportes de manhã sentem menos fome ao longo do dia. Entenda e adote esse hábito! Além de despertar o corpo e oferecer a sensação de bem-estar, praticar atividade física de manhã ainda pode ...

Faça um esporte, monte um plano para fortalecimento abdominal e mantenha uma boa alimentação! Você já estará em um ótimo caminho para ter uma barriga sarada Além de praticar uma atividade aeróbica e seguir um treino regular de exercícios abdominais, ...

Estudo americano prova que a sensação de bem-estar após a atividade física varia de pessoa para pessoa – e isso define quem vai gostar ou não de treinar Por que certas pessoas têm disposição para treinar cinco vezes por semana ...

Todos os dias, milhares de pessoas acordam bem cedo e, antes de trabalhar, correm para a academia em busca do corpo ideal. No verão, principalmente, as academias estão bombando de homens e mulheres de diversas idades que querem, em sua ...

São inúmeras as tentativas e receitas para conquistar a tão sonhada redução de medidas, desde dietas da moda a suplementos milagrosos. Outros apelam para os famosos remédios para emagrecer. Mesmo com a correria diária – como intensas jornadas de trabalho ...

O professor Diego Bellotti explica porque se exercitar com amigos é mais indicado e traz mais benefícios para ambas as partes Praticar exercícios sozinhos não é algo que todo mundo gosta de fazer. Muitas pessoas preferem sair para correr com ...

É difícil encontrar uma mulher que não deseje perder uns quilinhos – ainda mais quando o verão se aproxima. De acordo com uma pesquisa realizada pelo método de emagrecimento Q48 com 2 820 participantes, a maior motivação para as jovens de ...

Superar a depressão, baixar a pressão arterial e vencer o stress: essas são apenas algumas das conquistas de quem decidiu começar a correr.   O que leva uma pessoa a se apaixonar pela corrida? Não estamos falando de maratonistas profissionais, ...