Tag Archives: saude

Refrigerantes diet podem aumentar a circunferência da sua cintura

Adultos que têm o hábito de beber refrigerantes diet podem passar por um aumento no tamanho de sua cintura caso o hábito seja mantido por uma década. Pesquisadores envolvidos em um estudo descobriram que as pessoas que bebem refrigerante diet ...

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O que é Jejum Intermitente?

Ultimamente ouvimos falar sobre muitas dietas, inclusive uma nova técnica está surgindo e fazendo a cabeça dos praticantes de musculação e vida saudável: O Jejum Intermitente. O médico Dr. Vitor Azzini explica muito bem o que é e como isso beneficia ...

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Evite estes alimentos para ter o abdômen que sempre sonhou

Com você já aconteceu de estar de regime, praticando esportes para entrar em forma, mas, mesmo assim, não conseguir perder a barriga? Todos queremos ter um abdômen tanquinho, mas a gordura localizada nessa região é a mais difícil de combater. Vamos dizer quais são os alimentos que você deveria deixar de consumir, ...

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Músculo x gordura: verdades e mentiras

Você queima mais gordura e ganha músculo quando treina em jejum? Descubra esta e outras perguntas sobre o assunto para alcançar seu objetivo Você queima mais gordura se faz exercício com o estômago vazio. Verdade: treinar em jejum o ajudará ...

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5 motivos para deixar de comer frituras

Apesar de serem conhecidas como opções nada saudáveis, as frituras ainda fazem parte do cardápio de boa parte dos brasileiros. É difícil quem resista ao pastel de feira, coxinha e batata frita, por exemplo. No entanto, os malefícios que o ...

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Chá gelado de especiarias e frutas acelera o metabolismo

Ele pode ser uma boa opção para quem precisa emagrecer Cheio de ingredientes termogênicos – que dão um gás no metabolismo – esse chá é ótimo para quem está em busca de perder alguns quilinhos. A sugestão é da chef ...

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10 provas de que o emagrecimento saudável começa na sua cabeça

1) As pessoas vivem criando expectativas em relação ao futuro. Raciocínio sempre acelerado, dificuldade de concentração, medo, pessimismo e outras características são sintomas comuns de quem está fazendo uma coisa e pensando em outra. Está no trabalho pensando em ir ...

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10 Sinais que podem indicar um Câncer de Mama. É importante que vocês, Homens e Mulheres, os conheça!

Os sinais que podem indicar um câncer de mama estão relacionados com alterações visíveis, como diferenças na forma ou na sensibilidade da mama, por exemplo. Estes sinais ou sintomas podem surgir tanto na mulher como no homem e, quando *descobertos ...

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A importância do sódio

Diferente do que se imagina, essa substância não está apenas presente no sal de cozinha, mas também está nos doces, principalmente nos produtos industrializados O cuidado com os alimentos que consumimos deve ser levado a sério, pois o sódio é ...

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Cardápio para ganhar massa muscular e conquistar um corpo durinho

Seu objetivo é fortalecer e conquistar mais músculos? Confira o que você precisa comer para chegar lá Se sua meta é definir, seu cardápio deve abrir mais espaço para os alimentos que favorecem a recuperação e o ganho de músculos. ...

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